長く付き合った彼氏と別れたその後は復縁できる？別れて辛い気持ちの解消法！

 

「長く付き合った彼氏と別れてから毎日寂しくて辛い。別れたその後は復縁できる？別れて辛い気持ちの解消法が知りたい！」

 

長年付き合ったカップルはお互いが空気のような存在です。

一緒にいるのが当たり前だった彼がいなくなってしまうと、どれだけ自分にとって大切な存在だったのか思い知らされることがあるでしょう。

 

毎日が虚しくて辛い日々を送っている人も多いはずです。

元彼とやり直したいと考えたり、復縁できても上手くいくのか不安になったりするなど、心は大きく揺れているのではないでしょうか。

 

そのため、このような疑問を持っている方も多いかもしれません。

 

• 長く付き合った元彼と復縁できる可能性はある？
• 復縁するにはどうすればいい？
• 気持ちを落ち着かせるには？

 

そこで今回は、長く付き合った彼氏と別れたその後は復縁できるのかどうかをご紹介します。

さらに別れた後の気持ちの整理のつけ方をお伝えするので、辛い気持ちを抱えている人、復縁を考えている人はぜひ参考にしてみてください。

 

長く付き合った彼氏と別れたその後は復縁できる？復縁しやすい理由を解説！

 

別れてからも元彼のことが忘れられない時、復縁を考える人も多いでしょう。

一般的に長く付き合っていた相手のほうが、短期間で別れた相手よりも復縁しやすいと言われています。

 

ただ、どんな理由で復縁しやすいのか気になるはずです。

ここでは長年付き合っていた元彼と復縁しやすい理由を3つお伝えするので、相手とやり直したいと願っている人はチェックしておきましょう。

 

 

「長く付き合えていた＝根本的に相性がいい」証拠だから

 

長く付き合っていた元彼と復縁しやすい理由として相性の良さが挙げられます。

たとえ外見に惹かれて付き合いが始まっても、相性が悪ければ一緒にいても居心地が悪く、幸福感もないので長続きしません。

 

なので相性がいいから長く付き合えたのです。

相性がいいと物事に対する価値観や考え方が似ていて共感しやすく、会話がなくても気持ちが通じ合っていることが感じられるでしょう。

 

また、価値観が違ってもお互いを尊重し合うなら居心地も良いはずです。

最初は価値観が合わないと思う部分があっても、長く付き合っているうちに、少しずつ理解し合って違いを受け入れるカップルもいます。

 

自分と本当に相性がいい相手を見つけるのは簡単ではありません。

相性がいい相手は自分にとって特別な存在であり、それに気づいたカップルは復縁が叶う可能性が高いと言えるのです。

 

長く一緒にいたことで、相手に対して情があるから

 

一緒に時間を共有した相手には、お互いに情が湧くことから、復縁の可能性は十分あります。

長い間一緒にいる相手には親しみや情が湧くでしょう。

 

最初は恋人への愛情だったとしても、長く付き合っているうちに一緒にいるのが当たり前のようになります。

まるで家族に感じるような情へと変化していくのです。

 

別れる時に、恋人としての恋愛感情は失われていても、長い間に情が深くなっていることもあるでしょう。

または人として好きというケースもあります。

 

これは女性だけでなく男性も同じです。

情がある相手のことは別れても気になりますし、連絡が取れれば一緒にいた時のことが懐かしく蘇り、居心地の良さを再確認できるでしょう。

 

なので長く付き合っている相手とは復縁しやすいと言えます。

 

長く一緒にいたことで、共通の知人が多くなっているから

 

付き合いが長くなると、共通の友だちを通して顔を合わせる機会があることから、復縁に繋がるカップルも多いです。

長く付き合うとお互いの友だちと顔見知りになることがあるでしょう。

 

時にはその友だちと一緒に遊びに行ったり、連絡を取り合ったりすることもあり、元彼と別れても友だち同士の付き合いが続くことがあります。

その友だちを通して元彼の情報が入ってくることもあるでしょう。

 

共通の友だちがいることで、別れてからも顔を合わせているうちに、改めて居心地の良さを実感して復縁するカップルもいます。

共通の友だちが多いと、別れてからも完全に切れることありません。

 

長年の付き合いで深まった情もあることから、復縁の可能性も高くなるのです。

 

長く付き合った彼氏と別れて辛い気持ちの解消法は？

 

長く付き合った彼とは一緒に過ごした時間も多いので、別れた後の大きな喪失感や孤独感も強く、眠れない日が続くこともあるでしょう。

辛くて何も手につかない人もいるはずです。

 

ただ自分の気持ちの整理がつかないまま、元彼に連絡したり復縁を迫ったりしても、相手を困らせるだけで復縁は難しくなるでしょう。

復縁したいなら、まず今の状態から抜け出すことが大切です。

 

そこで、長年付き合った彼と別れた時の苦しい気持ちを解消し、前向きな気持ちになれる方法をお伝えするのでチェックしてみてください。

 

 

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まずしっかり落ち込むことが大切

 

元彼と別れた時は思い切り落ち込むことで、立ち直りを早くしましょう。

落ち込むというとネガティブなイメージがありますが、実はずっと辛い気持ちを引きずったままでいると立ち直りも遅くなります。

 

なので落ち込んでもいいのです。

彼との別れを受け止めて、とことんまで落ち込んだら、後は気持ちを整理して自分で立ち上がることを考えていきましょう。

 

そもそも落ち込むのは彼との別れを認めたくないからです。

長い時間一緒にいたからこそ、このまま一緒にいると思い込んでいたこともあり、簡単に別れを受け止められないのでしょう。

 

なので辛い気持ちを引きずってしまいがちです。

でも別れを認めなければ、復縁することもできません。

 

なので、辛くても別れをしっかり受け止めて思い切り落ち込んでみてください。

我慢せずに思い切り泣くのもおすすめです。

 

涙には辛い気持ちやストレスを押し流してくれる働きがあるので、思い切り泣いた後はすっきりするはずです。

すっきりしたら彼との今後について前向きに考えてみると良いでしょう。

 

自分自身と向き合い、気持ちを整理する

 

彼との別れが辛い時は自分自身と向き合い、これからどうなりたいのかを知ることで、彼に対する気持ちの整理をつけられるでしょう。

長い間付き合った彼との別れはとても辛いものです。

 

頭の中が混乱して、これからどうしたらいいのかわからない状態になり、気持ちの整理がつかなくなっても不思議ではありません。

ただ、気持ちの整理をつけないと辛い気持ちを抱えたままになってしまいます。

 

辛い気持ちを整理するには、まず自分自身と向き合って、これからどうしたいのかを問いかけてみることが大切です。

まずは自分自身と向き合う時間を作りましょう。

 

この時に、他人がどう思うかではなく、自分はこれからどうなりたいのか、何をすべきなのかをじっくり考えてみてください。

あなたの気持ちが混乱するのは、先が見えないからです。

 

長く付き合っていた彼のいない未来は考えづらく、どうすればいいのか不安でいっぱいの状態なので自分の目標を見つける必要があるのです。

目標が見つかれば、気持ちも1つにまとまり前向きな気持ちで過ごせるでしょう。

 

そして辛い気持ちも解消されているはずです。

 

友人に話を聞いてもらう

 

辛い気持ちを信頼できる友だちに話すだけでもすっきりすることがあります。

別れた時の孤独感や辛い気持ちは、自分1人で抱え込んでいても解消されることはないので、精神的な負担が大きくなりがちです。

 

そんな時は友だちに話を聞いてもらうと気持ちが楽になるでしょう。

仲がいい友だちなら、あなたの辛そうな様子を見て声をかけてくれるかもしれませんし、親身になって話を聞いてくれるはずです。

 

友だちに共感してもらえてホッとしたり、癒されたりすることがあります。

さらに、友だちが意外なアドバイスをくれることもあるので、自分にはない気づきも得られるでしょう。

 

何よりも友達と話すことで心が軽くなるのが大きい点です。

話を聞いてもらった後はきちんと感謝の気持ちを伝え、友だちが困っている時はフォローするなど、良い関係が続くように心がけましょう。

 

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夢中になれる趣味を作る

 

辛い気持ちを解消したいなら、何か没頭できるものを作りましょう。

彼と別れた後は、これまでデートや連絡を取り合っていた時間が空いてしまうので、つい相手のことを考えてしまうかもしれません。

 

無理に彼のことを忘れようとすると、なおさら辛い気持ちになるだけです。

そんな時は夢中になれる趣味を見つけたり、これまで以上に仕事に励んだりすると、彼のことを考える時間が自然に減ってきます。

 

すでに趣味がある人はさらに深く追求するのも良いでしょう。

とくに趣味がない人は、ヨガや料理、読書など、これまで興味があっても時間がなくてできなかったことにチャレンジしてみてください。

 

夢中になって楽しめる趣味が見つかるはずです。

いまの辛い気持ちが和らいでいき、充実した日々を送れるでしょう。

 

新しいことを始める

 

新しいことを始めると付き合っていた時と違う世界が広がることから、辛い気持ちを解消することに繋がります。

付き合っていた時間が長いと思い出もたくさんあるでしょう。

 

同じ状況にずっといると、元彼と一緒にいて楽しかったことや幸せを感じた瞬間をふと思い出すことがあり辛い気持ちも続いてしまいます。

そこで、思い切って新しいことを始めてみましょう。

 

新しいことを始めるのは勇気がいるかもしれませんが、彼といる世界に浸っているより、物事を前向きに考えられるようになります。

彼との別れは辛いですが、新しい自分を発見するチャンスだと捉えてみましょう。

 

たとえば、キャリアアップを目指して資格取得に励んだり習い事を始めたりすることで、あなた自身の成長に繋がります。

さらに隠れた才能が開花するかもしれません。

 

できることが増えると自信がつき、自己肯定感を高めることもできます。

 

たくさんの人と関わる

 

多くの人と関わることで、いろいろな価値観があることがわかり、それが辛い気持ちから立ち直るきっかけになることがあります。

同じ人と長年付き合うと自分の価値観が偏ってしまいがちでしょう。

 

1つの小さな空間にずっといると、いつも同じものしか目に入らないように、同じ角度で物事を考えてしまうのです。

逆に多くの人と関われば、それだけ多彩な価値観に出会えます。

 

とくに、普段は自分と縁がない人と関わると視野が広がりやすくなるので、さまざまな方向から物事を考えられるようになるでしょう。

価値観の違いから、自分では思いつかない気づきも得られるかもしれません。

 

彼と別れたのは辛いでしょう。

でも辛いからと言ってふさぎ込んでいないで、たくさんの人と関わることで多彩な価値観に触れてみてください。

 

これも辛い気持ちを解消する方法のひとつになります。

 

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長く付き合った彼氏と別れたその後、復縁するためには？

 

ここまで長く付き合った彼と別れた後の、辛い気持ちの解消方法をご紹介しました。

辛い気持ちから立ち直ったら新しい恋を見つけようとする人もいますが、復縁を望んでいる人も多いはずです。

 

でも、どうすれば復縁できるのか悩んでる人もいるでしょう。

そこでここでは、長年付き合った元彼と復縁する方法を7つお伝えするので、何をすべきなのか知りたい人は参考にしてみてください。

 

ここでは以下についてご紹介します。

 

 

数ヵ月の冷却期間を設ける

 

復縁したい時は数ヶ月の冷却期間を設けたほうが、叶いやすくなります。

復縁を望む人は「元彼とすぐにでもやり直したい」という焦りや、「相手に新しい恋人ができるかもしれない」などの不安があるでしょう。

 

でも別れた直後はお互いに感情的になっています。

元彼は別れた時のネガティブな感情も鮮明に残っていますし、気持ちの整理もついていないので、冷静に復縁話を聞ける状態ではありません。

 

そんな時にあなたが復縁話を持ちかけるのは逆効果です。

なので辛いかもしれませんが、数ヶ月間は連絡しない冷却期間を設けたほうがお互いの気持も落ち着くでしょう。

 

それに時間が経つうちに、楽しかった思い出も蘇るようになります。

長く付き合っていれば幸せだった瞬間があるはずなので、あなたへのネガティブなイメージも薄れて、より復縁の可能性が高まるでしょう。

 

ただ、冷却期間にはリスクもあるので注意が必要です。

冷却期間中は連絡をまったく取らないことから、相手の気持が完全に冷めてしまったり、新しい恋人ができたりするかもしれません。

 

なので、冷却期間は長くても半年程度までに設定しておくのがおすすめです。

 

別れることになった原因を分析する

 

復縁したい時は、まず別れの原因を分析して、自分なりに理解することが大切です。

あなたは別れの原因に気づいているでしょうか。

 

カップルが別れるには何かしらの原因があるものです。

とくに長く付き合ってきた相手に、別れ話を持ち出すのはかなり勇気がいることなので、気持ちを落ち着けて別れの原因を考えてみましょう。

 

この時に相手に原因があると決めつけてはいけません。

冷静に分析することが大切なポイントです。

 

別れの原因を理解することで、復縁の障害になっていることを取り除いたり、問題を解決するヒントを得られたりすることがあります。

その原因が解消されないと、復縁できてもまた別れることになるかもしれません。

 

なので彼に復縁話を持ち出す前に、まずは何が原因で別れたのか分析して、できる限りの対処策を取っておきましょう。

 

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自分に悪いところがあれば直す

 

別れた原因が自分にあるなら、悪いところを改善するのも、復縁する時に大切なポイントのひとつです。

元彼と付き合っていた時にあなたのわがままで相手を困らせたり、勝手な振る舞いで怒らせたりしたことがなかったか振り返ってみてください。

 

元彼が優しい人だと、つい甘えてしまう人もいるでしょう。

長く付き合っているうちに、そのわがままな言動を繰り返していたなら、あなたは彼なら許してくれると傲慢になっていたのかもしれません。

 

あなたに振り回されるたびに元彼は我慢を重ねていたはずです。

その積み重ねが別れに繋がった可能性があります。

 

自分の悪いところがわからない場合は、信頼できる友だちや付き合っている時のことを知っている友だちに相談してみましょう。

悪いところを直さないまま復縁しても、同じ結果を繰り返すだけです。

 

相手にあれこれと改めて欲しいところを要求するよりも、まずは自分自身が悪いところを直していくほうが、復縁も叶いやすくなります。

 

ダイエットやイメージチェンジをする

 

長く付き合っていた元彼を振り向かせるには、イメージチェンジで新しい自分を見せるのがおすすめです。

新しいあなたを印象づけるのです。

 

あなたが復縁話を持ち掛けても、以前と外見が同じなら「付き合っていた時と同じことが繰り返される」と思われる可能性があるでしょう。

なのでイメチェンで、以前とは違う自分をアピールするのです。

 

とくに外見の変化はわかりやすいので、メイクやヘアスタイルを研究したり、ファッションの系統を変えたりしてみましょう。

イメチェンで変身したあなたに、元彼もドキッとするはずです。

 

なので冷却期間中は自分磨きに励んで、付き合っていた頃よりも魅力的なあなたになれば、元彼は別れたことを後悔するかもしれません。

 

内面を磨き、人間として成長する

 

元彼と復縁して良い関係を築くには、人として成長することも大切です。

内面を磨くことで自分の考え方を見直したり、固定観念を手放したりできるようになり、元彼と良い関係を築けるようになるでしょう。

 

内面磨きで、人として成長すれば自分に自信がつきます。

物事を肯定的にとらえられるようになるので、充実した毎日を過ごせるようになり、それが表情や言動にも表れるようになるのです。

 

逆に成長しないまま復縁しても、前と同じ結末を迎えることが多いでしょう。

長く付き合った相手でも、1度壊れた関係を元どおりにするには、元彼にあなたが変わったことを気づかせる必要があります。

 

なので外見だけでなく内面磨きにも励みましょう。

具体的には新しいことにチャレンジする、本を読んでさまざまな価値観に触れる、周囲の人に感謝の気持ちを持つなどが内面磨きに繋がります。

 

元彼と復縁したいなら、まずは自分が成長することが大きなポイントです。

 

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友人として付き合えないか元カレに尋ねる

 

別れてからいきなり復縁話をするよりも、友だちとして仲良くなったほうがハードルも低くなり、結果的に復縁の可能性が高まります。

できるだけ早く元彼と復縁したい人もいるでしょう。

 

でも、久しぶりに電話してきたあなたがいきなり復縁を迫ると、相手を戸惑わせたり警戒させたりするかもしれません。

それが逆効果になって元彼は引いてしまう可能性もあります。

 

なので、復縁したいという気持ちを一切出さないように注意して、これから友達として付き合っていけないか尋ねてみましょう。

友だちと接することで、自分の良さをアピールしていくのです。

 

長く付き合っていれば、元彼の好みや嫌なことも知っているはずなので、友だちとして信頼関係を深めていくことができます。

もともと相性が良かった2人です。

 

焦らずに少しずつ距離を縮めていけば、居心地の良さを思い出して復縁の可能性も高まるでしょう。

 

友人になれたら、また徐々に異性としてアプローチする

 

友だちとして仲良くなれたら、元彼との関係を一歩前進させるために異性としてアプローチしていきましょう。

友だちになれたものの、あくまでもあなたの目的は復縁です。

 

元彼はあなたのことを友だちとして意識しているので、異性として興味を持ってくれるようにしなければ友だち関係で終わってしまいます。

まずは、あなたが当時の自分とは違うことをアピールしましょう。

 

友達として会うときは以前と違う反応をして見せるのです。

元彼があなたのことを「前と変わった」と興味を持ったら、もともと相性が良かった2人なので、復縁の可能性もグッと上がります。

 

さらに新しくチャレンジした経験談などを話すのもおすすめでしょう。

元彼は自分の知らない世界で、あなたが楽しそうにしている姿が新鮮に映り、異性として意識するようになります。

 

あなたを誰にも渡したくないと思ったら、元彼から切り出してくるでしょう。

また、悩みごとを相談するのも良い方法です。

 

とくに仕事関係の悩みであれば、元彼もイメージがつきやすいのでアドバイスしやすく、あなたから信頼されていることに喜びを感じるでしょう。

さらに頑張っているあなたを助けたいという男性の庇護欲を刺激することもできます。

 

長く付き合った彼氏と別れたその後、復縁について悩んだら？

 

長く付き合った元彼との復縁で悩んだ時は、復縁専門の電話占いに相談すると、あなたがやるべきことや的確なアドバイスがもらえます。

元彼と復縁するには相手の気持ちとタイミングがとても大切です。

 

元彼とどうしても復縁したい女性は、別れた直後に連絡を取ろうとしたり感情的になって復縁を迫ったりする人も少なくありません。

結果的に元彼が引いてしまい、復縁のチャンスも失うでしょう。

 

元彼と別れてから喪失感や孤独感に耐えられず、誰かに話しを聞いてもらいたい、傷ついた心を癒して欲しい人もいます。

さらに復縁した後も上手くいくのか不安な人も多いはずです。

 

復縁に関してさまざまな悩みは尽きませんが、信頼できる友だちや家族に相談しても納得できる答えが得られないかもしれません。

そんな時は復縁専門の占い師に相談するのがおすすめです。

 

電話占いには復縁相談の経験が豊富な占い師が多数在籍しているので、現在のあなたに必要なアドバイスをしてくれます。

復縁で悩んだ時は、電話占いの利用を検討してみてはいかがでしょうか。

 

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まとめ

 

ここまでは長く付き合った元彼と復縁の可能性はあるのか、復縁するためのポイントをご紹介しました。

 

 

長く付き合った元彼とは相性がよく、情もあるので復縁しやすいと言えます。

ただ、復縁を焦り過ぎると元彼から引かれてしまう可能性があるので、まずは冷却期間を置き、自分の言動を見つめ直すことも大切です。

 

相性がいい相手はなかなか見つかるものではありません。

しかも恋人として付き合えることは、とても幸せなことなので、電話占いも利用しながら、復縁を成就させてみてください。